Comer Lento
Read More
Conducta alimentaria

Bajar de peso comiendo lento: Las Ventajas de Comer Despacio

 Bajar de peso comiendo lento: Las Ventajas de Comer Despacio Por Ps. Rodrigo Farías VelosoPsicólogo Clínico BariátricoMiembro de la Sociedad Chilena de Cirugía BariátricaComo psicólogo clínico, a lo largo de mi carrera he observado un patrón interesante en muchos pacientes...

Leer detalles >>

Tipos de Hambre
Read More
Conducta alimentaria

Descubriendo los Nueve Tipos de Hambre: Una guía para comer conscientemente

Descubriendo los Nueve Tipos de Hambre: Una guía para comer conscientemente Por Ps. Rodrigo Farías VelosoPsicólogo Clínico BariátricoMiembro de la Sociedad Chilena de Cirugía Bariátrica Este artículo explora los nueve tipos de hambre según Jan Chozen Bays, ofreciendo una guía para...

Leer detalles >>

El efecto buffet
Read More
Conducta alimentaria

¿Qué es el «Efecto Buffet» y cómo evitar caer en su trampa?

¿Qué es el "Efecto Buffet" y cómo evitar caer en su trampa? Por Ps. Rodrigo Farías VelosoDirector Psicología El Rincón BariátricoA la hora de comer en un buffet, nos suele llamar la atención la gran variedad de alimentos disponibles para...

Leer detalles >>

Peso y vida saludable
Read More
Conducta alimentaria

El adiós a las dietas yo-yo: como perder peso de manera sostenible.

"El adiós a las dietas yo-yo: como perder peso de manera sostenible" ‍Por Nta. Sara De la Parra Perder peso puede ser un reto, pero es importante encontrar un plan sostenible que funcione para ti. En esta guía encontrarás consejos para...

Leer detalles >>